SERVIÇOS ESPECIALIZADOS

Personal Trainer

Personal trainer é o profissional de educação física, contratado a parte, que atende pessoas de forma individualizada e personalizada. Após uma minuciosa avaliação física, o personal prescreve os exercícios específicos para a condição, objetivo e disponibilidade de cada indivíduo acompanhando-o em todas as sessões de treino, assim aumentando a segurança e eficácia do programa de exercícios que o aluno fará na academia, já que cada corpo é único e responde de maneira diferente aos mais variados estímulos. Além disto, este acompanhamento mais focado elimina a possibilidade de um exercício ser executado de forma incorreta, o que pode levar a conseqüências sérias à saúde, e garante o controle de todas as variáveis envolvidas no treinamento, como a quantidade de exercícios, intensidade, peso, intervalos, periodização entre outros.

Consultoria de treinos

A consultoria de treinos é disponibilizada a todos os nossos clientes sem custo algum. É marcado um horário com um dos nossos professores onde, através da análise da avaliação física, avaliação médica e restrições, o mesmo planejará toda a programação de exercícios que se fará na academia, alinhando os exercícios específicos e individualizados aos objetivos e metas de cada um. O professor também acompanhará a adaptação ao treino para que se tenha uma prática segura e que se possa evoluir gradativamente.

Avaliação Física

Nossa avaliação física quantifica a capacidade de resistência, força muscular, flexibilidade e realiza a antropometria, (composição corporal), onde é mensurado o percentual de massa muscular, gordura e massa óssea. Essa avaliação é essencial para a adequação do treinamento e prescrição de exercícios e proporciona medir a evolução dos treinos e resultados. Uma avaliação física bem feita pode ser aliada do médico na detecção precoce de possíveis problemas físicos, além de ajudar na prevenção de lesões.